シャンプーを使わずに洗っていると
なぜか頭が臭くなる…
その原因の８割以上は、
“落としきれない皮脂が関係”
しています。
湯シャンを続けたい方に知ってほしい
頭皮の臭いの原因と対策
+
プロが使う道具の紹介
「湯シャンを始めたら頭の臭いが気になる」
「朝は大丈夫なのに、夕方になると臭う」
「頭皮の調子が悪くなるので、できればシャンプーを使いたくない」
「家族に臭いから湯シャンを止めて欲しいと言われた」
そんなお悩みはありませんか？
湯シャンはと、お湯だけで髪や頭皮を洗う方法です。
しかし、お湯だけでは落としきれない皮脂や汚れが残ることがあります。
その結果、時間がたつにつれて頭皮の臭いが気になる場合があるのです。
「しっかり洗っているのに、どうして臭うの？」
その疑問を解決するために、まずは臭いの原因を知りましょう。
湯シャンを始めた理由は、人それぞれです。
「シャンプーを使うと頭皮がかゆくなる気がする」
「洗髪後の乾燥が気になる」
「できるだけシンプルな方法で髪を洗いたい」
こうした理由から、湯シャンを取り入れている方もいらっしゃるでしょう。
ところが、湯シャンを続けているうちに、今度は頭皮の臭いが気になってしまう。
せっかくシャンプーを使わない方法を選んだのに、臭いが気になっては困りますよね。
ただし、シャンプーを使わないことが、必ずしも頭皮にとってよいとは限りません。
大切なのは、シャンプーを使うか使わないかだけではなく、頭皮の状態に合った洗い方を見つけることです。
湯シャンをしているのに臭いが気になる場合、いくつかの原因が考えられます。
① 皮脂が十分に落とせていない
頭皮からは、皮脂が分泌されています。
皮脂は頭皮を保護するために必要なものですが、洗い流されずに残ると、臭いの原因になることがあります。
皮脂は水になじみにくいため、お湯だけでは十分に落とせない場合があります。
特に、皮脂の分泌が多い方や、整髪料を使用している方は注意が必要です。
② 残った皮脂が時間とともに変化する
頭皮に残った皮脂は、時間の経過とともに酸化したり、皮膚にいる微生物の働きなどによって成分が変化したりします。
こうした変化が、頭皮の臭いに関係することがあります。
洗髪直後には気にならなくても、時間がたつと臭いが気になる場合は、皮脂や汚れの残り具合を見直してみましょう。
③ 汗や湿気が頭皮に残っている
汗をかいた後、頭皮が蒸れた状態が続くと、臭いが気になることがあります。
特に、帽子を長時間かぶる方や、汗をかきやすい季節は注意しましょう。
汗だけでなく、皮脂や頭皮の状態など、複数の要因が関係している場合もあります。
では、湯シャンをしている方は、どのようなことに気をつければよいのでしょうか。
１. ぬるめのお湯で頭皮までしっかり洗う
髪の表面だけでなく、頭皮までお湯が届くように洗いましょう。
・洗髪前に髪の絡まりをやさしく整える
・ぬるめのお湯で頭皮までしっかり濡らす
・指の腹で頭皮をやさしく動かす
・耳の後ろや襟足も忘れずにすすぐ
ただし、長時間お湯をかけたり、強くこすったりすればよいわけではありません。
２. シャンプーブラシを使って洗う
指だけでは皮脂汚れをきれいに落とすことはできません。シャンプー専用ブラシを使うことによって、頭皮と髪の汚れを落としやすくなります。
ただし、ここで大切なのは、ブラシの硬さや形状です。
・ピンの先端が丸いもの
・硬すぎないピンのもの
・シリコンゴム製でないもの
このような点を確認して選びましょう。
硬いピンでゴシゴシこすると、頭皮を傷つけたり、刺激になったりする可能性があります。
柔らかいピンでもシリコンゴム製のものはピンが太いので毛穴の汚れがうまく取れません。
３.洗髪後は頭皮までしっかり乾かす
洗髪後は、タオルで髪の水分をやさしく取り除きましょう。
その後、ドライヤーで頭皮まで乾かします。
・タオルで強くこすらない
・ドライヤーを近づけすぎない
・同じ場所に熱を当て続けない
頭皮が濡れたまま長時間過ごさないようにすることも大切です。
湯シャンを続けたいけれど、頭皮の臭いが気になる。
そんな方におすすめのシャンプーブラシがあります。
それは、理美容室のプロもサロン現場で使用しているシャンプーブラシ グロッシーです。
シャンプーブラシで唯一特許を取得しています。
頭皮を傷つけず、皮脂汚れをきれいに取ります。
しかも、とても気持ちが良いので、シリーズ累計で250万本売れています。（2026_8月現在）
シャンプーブラシを使って、洗い方を見直しても、頭皮の臭いが改善されない場合もあります。
その場合は、次の点を確認してみましょう。
1.お湯だけでは皮脂が落としきれない
皮脂はもともと水になじみにくいため、体質によっては、湯シャンでは十分に落とせないことがあります。
臭いが続く場合は、湯シャンだけにこだわらず、シャンプーを使うことも検討しましょう。シャンプー選びと洗う間隔が大切になります。
2.整髪料などの油性汚れが残っている
ワックスやポマードなどの整髪料は、お湯だけでは落とせないものがあります。
整髪料を使用した日は、適切な洗浄方法を選ぶことが大切です。
3.頭皮のトラブルが関係している
臭いだけでなく、かゆみ、赤み、フケなどが続いている場合は、洗い方以外の原因も考えられます。
無理にブラシでこすったり、何度も洗ったりせず、皮膚科などの医療機関に相談しましょう。
「湯シャンを続けたいけれど、臭いが気になる」
そのような場合は、シャンプーを使うことも選択肢のひとつです。
ただし、シャンプーなら何でもよいというわけではありません。
頭皮の乾燥やかゆみが気になる方は、洗浄力だけでなく、配合成分や洗い上がりにも目を向けてみましょう。
頭皮の状態に合ったシャンプーを選び、適切に洗うことが大切です。
そこで、敏感肌の専門家が、自分に合ったシャンプーがない方に、おすすめのシャンプーを一つご紹介させていただきます。
それは、ロクワットアミノシャンプーです。兵庫県理容組合との手荒れ対策から生まれた頭皮にやさしいアミノ酸シャンプーです。
そのやさしさから、顔から体まで洗うことができます。
湯シャンだけでは皮脂や汚れが落としきれないと感じる方は、商品情報を確認してみてください。
湯シャンで頭皮の臭いが気になる方は、まずは毎日の洗い方を見直してみましょう。
今日から意識したい3つのポイント
・ぬるめのお湯で頭皮までしっかり洗う
・ブラシを使う場合は、シャンプー専用ブラシを使う
・洗髪後は頭皮までしっかり乾かす
それでも臭いが気になる場合は、お湯だけでは皮脂や汚れが落としきれていない可能性があります。
そのときは、湯シャンだけにこだわらず、シャンプーを使うことも検討してみてください。
大切なのは、頭皮の状態に合わせて洗い方を選ぶこと。
無理のない方法で、毎日の頭皮ケアを見直してみましょう。
