頭皮の痛み・ヒリヒリ感：かゆみが悪化した危険信号
頭皮のかゆみが進行すると、単なるムズムズ感だけでなく、痛みや
ヒリヒリ感*を伴うことがあります。これは、頭皮に何らかのダメージや炎症が起きている
明確なサインであり、放置するとさらなるトラブルに繋がる可能性があります。かゆみが悪化した「危険信号」
として、この症状を見逃さないことが重要です。
痛み・ヒリヒリ感が生じるメカニズム
頭皮に痛みやヒリヒリ感が生じるのは、主に以下の要因が考えられます。
- 掻きむしりによる皮膚の損傷: 最も一般的な原因は、強いかゆみによって頭皮を
掻きむしってしまうことです。爪で頭皮を引っ掻くことで、皮膚の表面に細かい傷や炎症が生じ、痛みや
ヒリヒリ感が発生します。この傷口から細菌が侵入すると、さらに炎症が悪化し、化膿することもあります。
- 炎症の悪化: 脂漏性皮膚炎や接触性皮膚炎、アトピー性皮膚炎などが進行し、
頭皮の炎症が慢性化・重症化すると、赤みだけでなく、熱っぽさやズキズキとした痛みを伴うようになります。
神経が刺激されることでヒリヒリとした感覚が生じることもあります。
- 毛穴の炎症（毛包炎）: 皮脂の過剰分泌や洗い残しなどで毛穴が詰まり、そこで細菌が
繁殖すると、毛穴の奥で炎症が起きます（毛包炎）。これはニキビのように赤く腫れ上がり、触れると痛みを
伴うぶつぶつとして現れることがあります。
- 極度の乾燥: 頭皮が非常に乾燥すると、皮膚のバリア機能が著しく低下し、小さな
刺激にも過敏に反応するようになります。これにより、洗髪時や髪をとかす際などに、チクチクとしたり
ヒリヒリしたりする痛みを感じることがあります。
- 特定の薬剤や成分による刺激: 頭皮に合わないシャンプーやヘアカラー、パーマ液など
の化学物質が、刺激性皮膚炎を引き起こし、痛みや強いヒリヒリ感を生じさせることがあります。
痛み・ヒリヒリ感への対処法と注意点
頭皮に痛みやヒリヒリ感がある場合は、既に皮膚が傷ついているか、炎症が進行している可能性が高いため、
速やかに皮膚科を受診することが強く推奨されます。自己判断で市販薬を使用したり、
間違ったケアを続けたりすると、症状が悪化する恐れがあります。
- 皮膚科での診断と治療: 医師に頭皮の状態を診てもらい、原因に応じた適切な外用薬
（ステロイドなど）や内服薬を処方してもらいましょう。
- 掻かない努力: 痛くても、かゆくても、絶対に掻きむしらないようにしましょう。
掻くことでさらに症状が悪化し、治りが遅くなります。冷たいタオルで優しく冷やすなどの方法で一時的に
かゆみを和らげるのも有効です。
- 頭皮への刺激を最小限に:
- 低刺激シャンプーへの切り替え: 肌に優しいアミノ酸系洗浄成分を主成分と
する、無香料・無着色のシャンプーを選びましょう。
- 優しく洗髪: 爪を立てず、指の腹で泡をクッションにして優しく洗い、
すすぎは徹底してください。熱すぎるお湯は避け、ぬるま湯で洗いましょう。
- ドライヤーの注意: 熱風は頭皮への負担になります。冷風を使ったり、
頭皮から離して使ったりして、優しく乾かしましょう。
- 生活習慣の改善: 十分な睡眠、バランスの取れた食事、ストレスの軽減なども、皮膚の
回復力を高めるために重要です。
頭皮の痛みやヒリヒリ感は、頭皮が助けを求めているサインです。早期に適切な対処を行い、健康な頭皮を
取り戻しましょう。
参考記事：
【決定版】頭のかゆみ対策：原因・症状・シャンプー成分を徹底解説
